So exportierst du ein Apple-Watch-Training als GPX- oder FIT-Datei
Apple Health hat keinen Export für einzelne Trainings. Die drei Wege zu einer GPX- oder FIT-Datei aus einem Apple-Watch-Training, und der eine, mit dem du dir den Export sparst.
Vom Waterspeed-Team
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Apple Health kann kein einzelnes Training exportieren. Du kannst alle deine Gesundheitsdaten auf einmal aus der Health-App exportieren oder mit einer App wie HealthFit oder RunGap ein Training als FIT- oder GPX-Datei exportieren. Wenn die Session auf dem Wasser stattfindet, sparst du dir den Export ganz, wenn du sie mit der Waterspeed-App auf der Uhr aufzeichnest.
Stand Oktober 2026, aus den Support-Seiten von Apple und den App-Store-Seiten von HealthFit und RunGap.
Wie exportiere ich alle meine Apple-Health-Daten?
- Öffne die App Health auf deinem iPhone.
- Tippe im Tab Summary oben rechts auf dein Profilbild.
- Tippe auf Export All Health Data und dann auf Export.
- Teile oder speichere die ZIP-Datei.
Apple dokumentiert den Export als XML. Nutzer berichten, dass die ZIP-Datei auch einen Ordner mit Trainingsrouten als GPX-Dateien enthält; Apple dokumentiert das nicht, also prüf deinen eigenen Export. Die ZIP-Datei kann groß sein, wenn du Daten aus mehreren Jahren hast.
Wie exportiere ich ein einzelnes Training als FIT oder GPX?
Nutze eine App, die deine Trainings aus Apple Health liest und sie als Dateien schreibt:
| App | Exportiert | Kosten |
|---|---|---|
| HealthFit | FIT, GPX, CSV | Kostenpflichtige App |
| RunGap | Mehrere Formate | Kostenloser Download; der Export braucht das Abo der App |
Beide fragen nach der Erlaubnis, deine Trainings zu lesen. Nimm FIT, wo die App es anbietet, denn es behält neben dem Track auch Geschwindigkeit und Herzfrequenz.
Wie sehe ich meine Geschwindigkeit aus der Datei?
Zieh die GPX- oder FIT-Datei in den kostenlosen GPX- und FIT-Analyzer für Höchstgeschwindigkeit, die besten 10 Sekunden, die besten 500 m und deinen Track auf einer Karte. Die Datei bleibt in deinem Browser. Um die Session mit vollständiger Analyse zu behalten, importiere sie in die Web-App von Waterspeed unter go.waterspeedapp.com. Mehr dazu unter So öffnest du eine GPX- oder FIT-Datei.
Kann ich mir den Export sparen?
Ja, bei neuen Sessions. Starte die Session in der Waterspeed-App auf deiner Apple Watch, und sie wird von selbst mit deinem Konto synchronisiert, mit Bestgeschwindigkeiten, Wenden und Halsen und einem Replay. Das Training wird auch in Apple Health gespeichert. Siehe Waterspeed für Apple Watch.
FAQ
Welche Trainingsart wähle ich auf der Apple Watch für das Wasser?
Die Trainings-App hat Paddeln, Rudern, Segeln, Surfen und eine allgemeine Trainingsart Wassersport, aber nichts für Windsurfen, Kite oder Wing. Eine Wassersport-App zeichnet diese als eigene Sportart auf.
Kann ich ein Training aus der Fitness-App exportieren?
Nein. Die Fitness-App zeigt Trainings an, hat aber keine Exportoption.
