Comment exporter un entraînement Apple Watch en fichier GPX ou FIT
Apple Health ne permet pas d'exporter un entraînement à la fois. Les trois façons d'obtenir un fichier GPX ou FIT à partir d'un entraînement Apple Watch, et celle qui évite l'export.
Par l'équipe Waterspeed
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Apple Health ne permet pas d’exporter un seul entraînement. Vous pouvez exporter toutes vos données de santé d’un coup depuis l’app Health (Santé), ou utiliser une app comme HealthFit ou RunGap pour exporter un entraînement en fichier FIT ou GPX. Si la session se passe sur l’eau, l’enregistrer avec l’app Waterspeed pour montre vous évite complètement l’export.
À jour en octobre 2026, d’après les pages d’assistance d’Apple et les pages App Store de HealthFit et RunGap.
Comment exporter toutes mes données Apple Health ?
- Ouvrez l’app Health (Santé) sur votre iPhone.
- Dans l’onglet Summary (Résumé), touchez votre photo de profil en haut à droite.
- Touchez Export All Health Data (Exporter toutes les données de santé), puis Export (Exporter).
- Partagez ou enregistrez le fichier ZIP.
Apple indique que l’export est au format XML. Des utilisateurs signalent que le ZIP contient aussi un dossier d’itinéraires d’entraînement en fichiers GPX ; Apple ne le documente pas, alors vérifiez votre propre export. Le ZIP peut être volumineux si vous avez des années de données.
Comment exporter un seul entraînement en FIT ou GPX ?
Utilisez une app qui lit vos entraînements dans Apple Health et les enregistre sous forme de fichiers :
| App | Exporte | Coût |
|---|---|---|
| HealthFit | FIT, GPX, CSV | App payante |
| RunGap | Plusieurs formats | Téléchargement gratuit ; l’export nécessite son abonnement |
Les deux demandent l’autorisation de lire vos entraînements. Choisissez le FIT quand l’app le propose, car il garde la vitesse et la fréquence cardiaque en plus de la trace.
Comment voir ma vitesse à partir du fichier ?
Déposez le fichier GPX ou FIT dans l’analyseur GPX et FIT gratuit pour obtenir la vitesse max, les meilleures 10 secondes, les meilleurs 500 m et votre trace sur une carte. Le fichier reste dans votre navigateur. Pour garder la session avec l’analyse complète, importez-la dans la web app de Waterspeed sur go.waterspeedapp.com. Plus de détails dans comment ouvrir un fichier GPX ou FIT.
Peut-on se passer de l’export ?
Oui, pour les nouvelles sessions. Lancez la session dans l’app Waterspeed sur votre Apple Watch et elle se synchronise toute seule avec votre compte, avec les meilleures vitesses, les virements et empannages et un replay. L’entraînement est aussi enregistré dans Apple Health. Voir Waterspeed pour Apple Watch.
FAQ
Quel type d’entraînement choisir sur l’Apple Watch pour les sports nautiques ?
L’app Exercice propose Pagaie, Aviron, Voile, Surf et un type général Sports nautiques, mais rien pour la planche à voile, le kite ou le wing. Une app de sports nautiques enregistre ces pratiques comme des sports à part entière.
Peut-on exporter un entraînement depuis l’app Forme ?
Non. L’app Forme (Fitness) affiche les entraînements mais n’a pas d’option d’export.
