Cómo exportar un entrenamiento de Apple Watch como archivo GPX o FIT
Apple Health no permite exportar un solo entrenamiento. Las tres formas de obtener un archivo GPX o FIT de un entrenamiento de Apple Watch, y la que te ahorra la exportación.
Por el equipo de Waterspeed
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Apple Health no puede exportar un solo entrenamiento. Puedes exportar todos tus datos de salud de una vez desde la app Health, o usar una app como HealthFit o RunGap para exportar un entrenamiento como archivo FIT o GPX. Si la sesión es en el agua, registrarla con la app de Waterspeed para el reloj te ahorra la exportación.
A octubre de 2026, según las páginas de soporte de Apple y las páginas de HealthFit y RunGap en la App Store.
¿Cómo exporto todos mis datos de Apple Health?
- Abre la app Health en tu iPhone.
- En la pestaña Summary, toca tu foto de perfil arriba a la derecha.
- Toca Export All Health Data y después Export.
- Comparte o guarda el archivo ZIP.
Apple documenta la exportación como XML. Algunos usuarios cuentan que el ZIP también contiene una carpeta con las rutas de los entrenamientos como archivos GPX; Apple no lo documenta, así que revisa tu propia exportación. El ZIP puede ser grande si tienes años de datos.
¿Cómo exporto un solo entrenamiento como FIT o GPX?
Usa una app que lea tus entrenamientos de Apple Health y los guarde como archivos:
| App | Exporta | Precio |
|---|---|---|
| HealthFit | FIT, GPX, CSV | App de pago |
| RunGap | Varios formatos | Descarga gratuita; la exportación requiere su suscripción |
Las dos piden permiso para leer tus entrenamientos. Elige FIT cuando la app lo ofrezca, porque conserva la velocidad y la frecuencia cardíaca además del track.
¿Cómo veo mi velocidad a partir del archivo?
Arrastra el archivo GPX o FIT al analizador gratuito de GPX y FIT para ver la velocidad punta, los mejores 10 segundos, los mejores 500 m y tu track en un mapa. El archivo se queda en tu navegador. Para guardar la sesión con el análisis completo, impórtala en la web app de Waterspeed en go.waterspeedapp.com. Más información en cómo abrir un archivo GPX o FIT.
¿Puedo saltarme la exportación?
Sí, para las nuevas sesiones. Inicia la sesión en la app de Waterspeed en tu Apple Watch y se sincroniza sola con tu cuenta, con las mejores velocidades, las viradas y trasluchadas y una repetición. El entrenamiento también se guarda en Apple Health. Consulta Waterspeed para Apple Watch.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de entrenamiento elijo en el Apple Watch para el agua?
La app Entreno tiene Paddle, Remo, Vela, Surf y un tipo general de Deportes acuáticos, pero nada para windsurf, kite o wing. Una app de deportes acuáticos registra estos deportes como tales.
¿Puedo exportar un entrenamiento desde la app Fitness?
No. La app Fitness muestra los entrenamientos pero no tiene opción de exportar.
