Beginnen met wingfoilen: materiaal, wind en je eerste sessies

Hoe lang duurt het om te leren wingfoilen? Dat verschilt enorm, en wie je één getal geeft, gokt maar wat. Wat het sneller maakt, is voor iedereen hetzelfde: leer de wing op het land te hanteren, begin bij stabiele, matige wind, vaar op een groot stabiel board en neem les.

Heb je lessen nodig?

Neem ze. Een wing, een board en een foil trekken alle drie tegelijk in een andere richting, en een instructeur corrigeert je houding en wingbehandeling in één sessie in plaats van in een heel seizoen. Als je al foilt, windsurft of kitet, sla je een aantal van de eerste stappen over. Reken anders op meerdere uren coaching in de eerste sessies, niet maar één.

Welke wind is het beste voor een eerste sessie?

Stabiel, matig en schoon. Veel scholen geven les bij ongeveer 12 tot 20 knopen, met vlak water en geen obstakels benedenwinds. Vlagerige aflandige wind is een slechte plek om te beginnen, want de wing tilt je van het board voordat je kunt lezen wat hij doet. Check de voorspelling en kijk dan wat het water op jouw spot doet. In lokale wind en spotcondities lees je waarom die twee vaak niet overeenkomen.

Welk materiaal heb je het eerst nodig?

• Een groot, stabiel board. Beginnersboards hebben veel meer volume dan je later vaart, en met die drijfkracht kun je staan en vallen zonder gedoe.
• Een kleine tot middelgrote wing. Een wing van ongeveer 4 tot 5 m2 is een gangbare startmaat voor een gemiddelde volwassene bij matige wind, maar vraag je school naar jouw gewicht en spot.
• Een foil met een grote voorvleugel, die bij lagere snelheid draagt en je meer tijd geeft om bij te sturen.
• Een helm, een zwemvest of impactvest, en leashes voor het board en de wing.

Huur of demo voordat je koopt. Materiaal dat in je eerste maand bij je past, past er vaak niet meer bij in je zesde.

Wat leer je op het land?

Voordat je het water op gaat, leer je de wing vasthouden, hem laten wapperen (flaggen) zodat de druk eraf gaat, en voelen hoe hij belast wordt als je aantrekt. Oefen op een strand of in een veld. Het kost niets en daar zit het grootste deel van de vooruitgang in het begin.

Wat gaat er het vaakst mis?

• Te hard en te vroeg aantrekken. De wing is een krachtbron, dus geef hem langzaam kracht.
• Naar het board kijken. Kijk waar je heen wilt.
• Opstaan voordat je snelheid hebt. Krijg eerst het board in beweging en kom dan omhoog.
• Alleen het water op gaan, of te ver van de kant, op een dag met aflandige wind.

Hoe weet je dat je beter wordt?

Foiltijd is in het begin het getal dat telt. Tel hoe lang je omhoog blijft, niet hoe hard je gaat. Zodra je consequent kunt varen, begin je sessies bij te houden: de juiste metrics laten je vooruitgang zien lang voordat je het zelf merkt. Met onze foil-trainingsoefeningen heb je elke sessie iets om aan te werken.

Check de lokale regels en de mogelijkheden voor hulp en redding voordat je gaat, en neem je telefoon mee in een waterdicht hoesje. Een veiligheidsapp vervangt lessen niet, maar helpt anderen je te vinden als er iets misgaat.